اصطلاحات رایج بولت ژورنال یکی از اصلی ترین بخش های یک بولت ژورنال است که در ادامه به طور کامل با آنها آشنا خواهید شد. شاید در نگاه اول به نظر برسد تعداد اصطلاحات رایج بولت ژورنال خیلی کمتر از انگشتان یک دست باشد ولی در ادامه خواهید دید برای ساخت دفتر بولت ژورنال و هم چنین در تهیه دفتر بولت ژورنال تعاریف زیادی وجود دارد. با ناچو تا انتهای مقاله همراه باشید.
بولت ژورنال چیست؟ کاربرد اصطلاحات رایج بولت ژورنال
در حقیقت بر خلاف چیزی که افراد تصور می کنند، این دفتر تنها یک دفتر آماده یا پلنر نیست، بلکه نوعی سیستم و روش برنامه ریزی منظم است و در مقایسه با سایر روش های برنامه ریزی گزینه بهتری به شمار می رود. دلایل زیادی برای استفاده از این مدل دفتر و محبوبیت آن بین افراد وجود دارد. استفاده از این دفتر می‌تواند سبب کاهش استرس و سردرگمی شود و به سلامت ذهن کمک کند. این دفتر می تواند قوه تخیل و خلاقیت شما را تقویت یا فعال کند و روحیه را بالا ببرد به همین دلیل نیز اصطلاحات رایج بولت ژورنال بسیار بیشتر از حد تصور ما است.
اولین کسی که روش بولت ژورنال را ابداع نمود، شخصی به نام رایدر کارول نام داشت و این راه را به منظور مقابله با اختلال تمرکز خود ایجاد کرده بود. جهت استفاده از این روش برای برنامه‌ریزی در کارها لازم است تا با اصطلاحات رایج بولت ژورنال نیز آشنا شوید.
ساخت دفتر بولت ژورنال چگونه است؟
به‌منظور ساخت دفتر بولت ژورنال لازم است تا از نکات مهمی که برای ساخت این دفتر برنامه‌ریزی وجود دارد، آگاه شوید و اصطلاحات رایج بولت ژورنال را بشناسید. در گام بعدی نیاز است تا یک دفتر و خودکار ساده تهیه نمایید و دفتر خود را بسازید. به‌منظور ساخت دفتر بولت ژورنال لازم است تا از دفتر های شماره دار بهره‌مند شوید و یا به صورت دستی صفحات را شماره گذاری کنید.
- در ساخت دفتر بولت ژورنال در صفحه اول دفتر می توانید هر چیزی بنویسید، برای مثال اهداف سالانه، صفحه‌کلید، نقاشی یا طرح هنری، عکس، اسم و شماره و آدرس خود را در آن یادداشت نمایید.
- جهت شروع کار اصلی ترین ابزار خودکار و دفتر است، اما می‌توانید صفحات را بر اساس سلیقه خود تزیین کنید. در فروشگاه ناچو مدل های مختلف و جذاب خودکار برای شروع کار مهیا شده اند. هم چنین می توانید با خرید عمده دفتر در هزینه های خود صرفه جویی کنید. در این مقاله از مزایای خرید عمده دفتر بیشتر بدانید.
- تعداد صفحات یک دفتر اهمیتی ندارد، پیشنهاد میکنیم تا برای آغاز کار و تمرین هرگز سراغ دفتر های گران قیمت نروید.
- یکی دیگر از مسائلی که وجود دارد این است که آیا این دفتر لزوماً باید نقطه دار باشد؟ پاسخ ما به این سؤال منفی است و حتی می توان از دفتر های خط دار، شطرنجی، بدون خط و… استفاده نمود. ناچو متنوع ترین دفتر ها را با طرح های زیبا به شما پیشنهاد می دهد.
- سایز این دفتر معمولاً A5 است، اما در این مورد نیز، حق انتخاب با شما است.
- اگر تمایل دارید تا در دفتر خود طرح های متنوع بکشید، انتخاب دفتر طراحی گزینه مناسبی برای شماست؛ اما در غیر این صورت این دفتر ها اصلاً اقتصادی نیستند.
هم چنین می توانید با روش های خلاقانه دفتر بولت ژورنال خود را فانتزی تر کنید. این کار باعث می شود تا علاوه بر کاربردی بودن دفتر خود، فضای کاربری را نیز جذاب تر کنید. شما می توانید با کمک مقاله ” بولت ژورنال فانتزی چیست؛ چگونه بولت ژورنال بسازیم؟ ” دفتر خود را فانتزی کنید.
اصطلاحات رایج بولت ژورنال
در ادامه سعی خواهیم کرد مهم ترین اصلاحات رایج بولت ژورنال را که کاربردی تر هم هستند توضیح دهیم.
مهاجرت اولین بخش اصطلاحات رایج بولت ژورنال
یکی از پایه ای ترین بخش‌های بولت ژورنال مهاجرت است. این اصطلاح به معنی انتقال اموری است که در یک روز یا یک ماه مشخص انجام نشده اند و قصد داریم تا آن امور را به ماه بعد و یا روزی دیگر موکول کنیم. با استفاده از این روش می‌توان به امور خود نظم داد و آن ها را یادآوری کرد. مهاجرت فرصتی مناسب جهت بررسی زمان، انرژی و اولویت بندی امور بر اساس اهمیت آنها است.
بوژو (Bujo) شایع ترین کلمه از اصطلاحات رایج بولت ژورنال
این کلمه یکی از اصطلاحات رایج بولت ژورنال است که از اختصار واژه بولت ژورنال ایجاد شده است.
برگه
قسمتی از این دفتر که همانند برگه روزانه، ماهانه، هفتگی و سالانه است و از یک تا چند صفحه متفاوت است، اما متداول ترین مدل آن حالت دو برگه‌ای است.
جامعه بولت ژورنال
اصطلاح جامعه مجازی بولت ژورنال به گروهی فرهیخته از افراد گوناگون با ایده‌ها و سلایق و افکار متفاوت گفته می‌شود که بولت ژورنال در زندگی آنها کاربرد و نقش مهمی دارد.
بولت (Bullet)
بولت یکی ار اصطلاحات رایج بولت ژورنال است که با یک دایره سیاه و توپر نشان داده می‌شود و نوعی نشانه کلیدی است که جهت تعیین کارها و مشخص نمودن وظایف ایجاد شده است.
چک لیست (Check list)
چک لیست درواقع لیستی است از تمامی کارهایی که قرار است انجام گیرد و هر کار پس از آنکه به اتمام رسید و انجام شد، جلوی آن تیک زده می‌شود.
خوشنویسی (Lettering)
خوشنویسی شامل نوشتن واژه ها، کلمات، عبارات، جملات و حروف با ظاهری بسیار زیبا و چشم نواز است که به‌صورت دستی توسط قلم انجام می‌شود.
روحی شدن (Ghosting)
چنانچه رد ماژیک یا خودکار شما از سمت دیگر صفحه به صورت جزئی نمایان شود یا پس از پاک کردن رد مداد بر صفحه باقی بماند به آن روحی شدن گویند.
پس دادن (Bleeding)
اگر جوهر خودکار یا خودنویس شما از صفحه رد شود و کاملاً به صفحه دیگر سرایت کند، اصطلاح پس دادن بکار می‌رود.
واشی (Washi)
واشی در واقع نوعی چسب تزیینی است که در تزیین و زیباسازی دفتر شما و یا تفکیک بخش های مختلف آن نقش دارد.
روش درِ هلندی در ساخت دفتر بولت ژورنال
روش درِ هلندی زمانی استفاده می‌شود که قصد داشته باشید صفحه‌ای از دفتر خود را به‌منظور دیده شدن هم زمان صفحات زیرین قیچی کرده یا ببرید.
GSM
یکی دیگر از اصطلاحات رایج بولت ژورنال GSM است که یک واحد می باشد و به گرم در متر مربع است. به کمک این معیار می توان میزان ضخامت و وزن کاغذ ها را اندازه گرفت. هرچه GSM بالاتر باشد، مقاومت کاغذ در برابر جوهر بالاتر است. GSM یکی از معیارهای مهم برای کسانی است که کار با ماژیک و آبرنگ را دوست دارند.
تخلیه ذهنی (Brain dump)
اصطلاح تخلیه ذهنی به‌منظور منظم کردن و خالی کردن ذهن بکار می رود. از مزیت های این کار کاهش اضطراب و تقویت خلاقیت مغز است. تخلیه ذهنی با نوشتن هر آنچه که در ذهن شما می گذرد بر روی کاغذ انجام می‌شود.
نقشه ذهنی (mind map)
این ابزار توسط تونی بوزان ابداع گردید. نقشه ذهنی سبب یاد آوری کار ها و برنامه ریزی هدفمندتر می شود.
کاغذ گراف (Graph paper) برای ساخت دفتر بولت ژورنال
از کاغذ های معروفی که در این دفتر از آن استفاده می‌شود، کاغذ شطرنجی است. از فواید استفاده از این کاغذ آن است که کار با آن بسیار راحت بوده و شما می توانید به آسانی به کمک آن جدول و ردیاب بکشید.
آشیانه کردن
آشیانه کردن به معنی افزودن اطلاعات بیشتر در ژورنال است و به کمک آن می‌توانید موضوعات را واضح تر درک کنید.
تم ها (Themes)
تم ها سبب می شوند تا طراحی دفتر شما بر اساس سلیقه شخصیتان تغییر یابد، تم ها در تنوع و رنگ بندی بالایی وجود دارند.
دوختن (Threading) یا رشته کشی
شاید گاهی تعداد صفحات یک دفتر برای موضوع مورد نظر شما کافی نباشد و شما آن را دیر بفهمید. در این مواقع کافی است صفحات اضافه را به کلکسیون خود بیفزایید. توسط دوختن یا رشته کشی، بخش‌های مختلف بولت ژورنال شما گم نخواهد شد.
صفحات اصلی بولت ژورنال
پس از معرفی اصطلاحات رایج بولت ژورنال، قصد داریم تا صفحات اصلی یک بولت ژورنال را به شما معرفی کنیم. صفحات اصلی این دفتر شامل: فهرست، صفحه کلید، آینده نگار، هفته نگار و روزنگار است.
از کجا ایده برای ساخت دفتر بولت ژورنال دریافت کنیم؟
یکی از سریع ترین روش ها برای پیدا کردن ایده های جذاب جست و جو در موتور های جست و جو نظیر گوگل است. همچنین شما می توانید به کمک مقاله های راهنما و استفاده از نرم‌افزار هایی مثل: یوتیوب، پینترست، اینستاگرام، ایده های بسیار خوب و خلاقانه ای برای دفتر خود کسب نمایید.
از کجا بولت ژورنال بخریم؟| تهیه دفتر بولت ژورنال
حال که با اصطلاحات رایج بولت ژورنال و بخش‌های مختلف آن آشنا شدید، مطمئناً دوست دارید تا در برنامه‌ریزی‌های روزمره خود از آن استفاده کنید. حال سؤال پیش می‌آید که از کجا دفتر بولت ژورنال بخریم؟! جدا از ساخت یک بولت ژورنال معمولی می‌توانید آن را به‌صورت آماده و شکیل تر از لوازم تحریر های داخل شهر و یا سایت ناچو اقدام نمایید. تهیه دفتر بولت ژورنال آماده سبب می‌شود تا بتوانید سریع تر کار های خود را سامان دهید. طرح های متنوع و خاصی که در سایت ناچو موجود است، بر اساس هر سلیقه ای است و با تنوع موجود انتخاب را برای شما عزیزان آسان کرده است. امیدواریم که این مقاله از سایت ناچو مورد توجه شما بوده باشد. اگر شما هم تجربه ای در مورد ساخت دفتر بولت ژورنال دارید می توانید در قسمت نظرات با ما به اشتراک بزارید.