دفتر برنامه ریزی ذهن حواس جمع

مشخصات دفتر برنامه ریزی ذهن حواس جمع

• ✔️ بالاترین کیفیت
• ✔️ ۱۱۶ برگ
• ✔️ اندازه ۲۱ در ۹.۵ سانت
• ✔️ برگه های وارداتی و باکیفیت
• ✔️ دارای جلد بسیار سخت و مقاوم
• ✔️ دوام و استقامت بالا

دفتر برنامه ریزی ذهن حواس جمع ناچو برای برنامه‌ ریزی شخصی، کاری و روابط مناسبه و بهتون کمک میکنه تا به صورت روزانه اهداف هفتگیتون پیگیری کنید. ویژگی اصلی این پلنر اینه که با کمکش میتونید عوامل حواس پرتی پیدا کنید تا در رسیدن به اهداف و برنامه هاتون سرعت بیشتری داشته باشید. با دفتر برنامه ریزی ذهن حواس جمع میتونید مثل یک حرفه ای برنامه ریزی کنید!

دفتر برنامه ریزی حرفه ای

اگر به دنبال راهی هستی تا تمرکز انجام کارهای شخصیتون به صورت روزانه بالا ببرید میتونید از این پلنر کمک بگیرید. شما در این دفتر برنامه ریزی 📒 اهدافتون به صورت هفتگی وارد می کنید و بعد به صورت روزانه پیگیری می کنید.

ویژگی متفاوت این پلنر اینه که هر روز مسیر رسیدن به برنامه هاتون پایش میکنه. این دفتر برنامه ریزی بر اساس یافته های جدید روانشناسی و کتاب پر فروش ذهن حواس جمع تهیه شده تا بتونید بر اساس اصول علمی مسیرتون ادامه بدید.

خب حالا ببینیم این همه ویژگی چجوری با پلنر به این کوچولویی انجام میشه 😇

مشخصات صفحات دفتر برنامه ریزی ذهن حواس جمع

برگه های این پلنر بهتون کمک میکنه تا جزییات کامل برنامتون وارد کنید. اطلاعاتی که میتونید تو صفحات این پلنر وارد کنید پایین بهتون توضیح دادیم. میتونید تصاویر صفحات هم تو گالری محصولش ببینید.

اهداف هفته

تو صفحه اول هر هفته فعالیت مرتبط با اهدافتون در سه بخش شخصی، روابط و حوزه کاری یادداشت می کنید و زمانی که برای هر کدوم درنظر گرفتین مینویسید. میتونید در قسمت مربوط به هر هدف برنامه ای که برای هرکدوم در نظر دارین یادداشت کنید

 فعالیت روزانه

حالا میرسیم به اولین روز هفته تا اهدافمون دنبال کنیم. در هر روز هفته میتونید قرارهای مهمتون و چیزایی که برای انگیزه امروزتون نیاز دارید یادداشت کنید تا در طول روز بهش نگاه کنید و انرژی بگیرید 🔥

تو دفتر برنامه ریزی ذهن حواس جمع ناچو میتونید تعداد ساعت هایی که برای هر کدوم از فعالیت های شخصی، روابط یا کاری درنظر گرفتید، بنویسید تا به بیراهه نرید. تو این قسمت ردیف های جداگانه در نظر گرفته شده تا اولویت و جزییات بیشتری از فعالیت ها بتونید یادداشت کنید

اگر خیلی به جزییات برنامه اهمیت میدید نگران نباشید این پلنر فسقلی انقدر جا داره که میتونید برنامه هر ساعت روزتونم توش بنویسید

نوشتن عوامل حواس پرتی

قطعا پیش میاد تو طول روز حواسمون از برنامه و هدفمون پرت بشه. راهش اینه تا این عوامل تو قسمت مربوط بهش بنویسید تا بتونید دفعه بعد بهتر باهاش مقابله کنید. تو این قسمت پلنر شما میتونید جزییاتی مانند زمان و نوع حواس پرتی بنویسید. حتی احساس اون موقع یا علتشم یاداشت کنید و  ایده ای که برای مقابله باهاش پیدا کردید در جای مخصوص خودشه وارد کنید تا هم دم دستتون باشه و هم اینکه دفعه بعد راحت تر پیداش کنید

اخر شب باید وقتی بزارید تا فعالیت های روزتونو چک کنید. تو این پلنر میتونید کارهایی که باعث شدن به اهداف نزدیک تر یا دور تر بشید، بنویسید و راه حل هایی که نیاز به تلاش، هزینه یا توافق هویتی دارند مشخص کنید

اگر ایده ای دیگه ای برای مقابله با محرک های درونی یا بیرونی فضا دارید برای نوشتنش به اندازه کافی فضا تو این پلنر هست. راستی اگر ایده ای در مورد برنامه هفته داری تا جلوی حواس پرتی بگیره حتما توی دفترت بنویس

ویژگی های منحصر به فرد دفتر برنامه ریزی ذهن حواس جمع

در صفحات اولیه این پلنر، روش درست نوشتن هر قسمت آموزش میده تا هر وقت خواستید مجدد مرورش کنی و قسمت های مختلف پلنر درست بنویسی ℹ️

آخر هر هفته هم فضای خالی با صفحه نقطه دار بهتون میده تا هر چه دل تنگت میخواد بگی 😉 تازه بعدش ی صفحه برات گذاشته تا قبل از شروع هفته جدید، بتونید خوب هفته قبلتو مرور کنید

این اولین پلنر ناچو که تو این ابعاد ارائه میشه تا همیشه بتونی همراه خودت داشته باشی. به هرحال پلنر باید همیشه در دسترس باشه. خوبی این پلنر اینه که شبیه to do list فعالیت هاتو برات خیلی آسون تر از چیزی که فکرشو میکنی یادآوری میکنه. ویزگی بامزه این پلنر اینه که از صفحه چراغ قرمز 🚦 میتونید وقتایی که به تمرکز بالاتری نیاز دارید استفاده کنید تا کسی مزاحمت نشه

خلاصه اینکه با ی پلنر کوچولو همه کارهایی که ی پلنر حرفه انجام میده همراهته

ناچو انقدری از کاربردی بودن دفتر برنامه ریزی روزانه ذهن حواس جمع مطمئن هست که اگر تا یک هفته بعدشم فکر کردید برات مناسب نیست میتونید از ضمانت بازگشت وجهش استفاده کنی

برای اینکه بیشتر از برنامه هات عقب نیوفتی دکمه سفارش بزن و از سبدت خریدتو نهایی کن چرا که با دفتر برنامه ریزی ذهن حواس جمع دیگه بهونه ای برای عقب افتادن از برنامه هات نمیمونه 🙂

اگر دوست داری با تمام قسمت های این دفتر آشنا بشی میتونی ویدئو دفتر برنامه ریزی ذهن حواس جمع ببینی. کافیه روش کلیک کنی 🙂

نظرت در مورد این دفتر برنامه ریزی چیه؟
فکر میکنی این ویژگی هایی که داره رو هیچ جای این کره خاکی میشه پیدا کرد توی دفتری؟ 🙂